Jóga dokáže pomoci vašemu tělu ke zpevnění a pružnosti, to je známá věc. Ale zároveň může uzdravit i vaši duši. Důkazem toho je Heidi Williams. Sama má bohužel zkušenost se znásilněním, posttraumatickou stresovou poruchou, úzkostí a depresí. Psychicky se cítila velmi špatně. Východisko naštěstí našla v józe, která jí opět vlila krev do žil.
[adrotate banner=58]
Po této zkušenosti se Heidi sama stala koučem a věnuje se ženám, které se potýkají se stejnými problémy, jaké měla ona sama. Rozhodla se změnit svůj život a pomáhat ostatním v procesu sebeuzdravení. Pomocí jógy její příznivkyně opět mohou najít ztracené sebevědomí i bezpečné místo plné klidu a míru, které každý má sám v sobě.
Heidi se své praxi orientuje na terapeutické skupiny, kde společně cvičí jógu.
Na svůj Instagram posílá fotografie různých pozic jógy a píše k tomu své postřehy, myšlenky a náměty. Dělí se s ostatními ženami o to, co jí samotné tenkrát pomohlo.
Navíc se věnuje i online pomoci a vytvořila uzavřenou skupinu na Facebooku s názvem Heidi Williams Support Group. O skupině píše: „Tato podpůrná skupina je bezpečné místo. Místo, kde se můžete začít uzdravovat. Místo plné porozumění, soucitu, inspirace a lásky. „
Další jogínku můžete vidět v článku Krásná švédská pilotka řídí Boeing a cvičí jógu v různých zemích.
[adrotate banner=58]