Hubnete? Zde je ten nejlepší dietní fotografický rádce 26.8.2014 Doporučené, Fotografie, RubrikyJak vypadá porce o 200 kaloriích v podobě různých druhů jídla? Na internetové stránce Wisegeek zkoumali 71 různých potravin. Studie zahrnovala velmi pestrý výběr – od arašídového másla, přes gumové medvídky, až po brokolici nebo kukuřičnou mouku. Nejpřekvapivější pro mnohé z nás je vidět, jak velmi se liší objem zahrnující těchto 200 kalorií, když je vidíme na stejném talíři u různých druhů jídla. Tak například malá hrstička želé bonbónů se vyrovná plnému talíři brokolice. A nabízí se otázka – co nás více zasytí? Vidět vše takto uspořádané, vtisknout si tyto obrázky do paměti, možná některým z nás pomůže více přemýšlet nad tím, co jíme, pokud chceme držet váhu pěkně v černých číslech. Tak si pojďme tuto fotogalerii zkusit zapamatovat. Brokolice: 588g = 200 kaloriíVajíčka: 150g = 200 kaloriíNakládaný hrášek:357g = 200 kaloriíJablka: 385 g = 200 kalorií Borůvkový muffin (přibližně polovina) : 72g = 200kaloriíDonut ( přibližně 86% jednoho kusu) 52g = 200 kaloriíHamburger: 75g = 200 kaloriíČokoládová tyčinka Snickers: 41g = 200 kaloriíMáslo: 28g = 200 kaloriíFazole s vepřovým masem v konzervě: 186g = 200 kaloriíSladká kukuřice v konzervě: 308g = 200 kaloriíCoca Cola: 496ml = 200 kaloriíVařené těstoviny: 145g = 200 kaloriíBrusinkové cereálie s vanilkovými křupinkami: 55g = 200 kaloriíCelozrnné cereálie: 100g = 200 kaloriíToastový chléb (4 kousky): 90g = 200 kaloriíHranolky: 73g = 200 kaloriíSmažená slanina: 34g = 200 kaloriíCereální ovocná kolečka: 51g = 200 kaloriíPárek: 66g = 200 kaloriíBonbóny Jelly Belly fazolky: 54g = 200 kaloriíKečup: 226g = 200 kaloriíArašídové máslo: 34g = 200 kaloriíSlané brambůrky: 37g = 200 kaloriíCereálie pufovaná rýže: 54g = 200 kalorií Slané preclíky: 52g = 200 kaloriíPražené mandle: 35g = 200 kaloriíUzené krůtí plátky (přibližně 24 plátků): 204g = 200 kaloriíLízátka (4 kusy): 68g = 200 kaloriíPšeničná mouka: 55g = 200 kaloriíMléko: 333ml = 200 kalorií Zdroj VZPOMEŇTE SI NA NĚKOHO , KDO SE PRÁVĚ NUDÍ: Viber WhatsApp Messenger Email LinkedIn Twitter