Je vědecky dokázané, že hudba snižuje hladinu stresu. Skladba s názvem „Weightless“ (Bez tíže, pozn. red.) ji dokáže dle vědců snížit až o 65 % a byla proto označena za nejvíce uklidňující skladbu na světě.

Neurologové z Mindlab International zrealizovali studii, jejíž účastníci museli řešit složité hádanky, u čehož jim byla pouštěna předem vybraná hudba. Cílem nebylo nic jiného než vyvolat v nich pocit stresu a sledovat, jak se během poslechu různé hudby mění jejich tepová frekvence a krevní tlak.

„Zvítězila“ skladba Weightless, která snížila hladinu stresu až o 65 %.



Ptáte se, proč zrovna ona? Na to odpověděl zakladatel britské akademie Sound Therapy Lyz Cooper, který tvrdí, že jde o rytmus. Skladba má na začátku rychlost 60 úderů/min., poté se postupně zpomalí na 50 úderů/min. Díky tomu účinně snižuje tepovou frekvenci i krevní tlak.

Takže, jak je to v té známé písničce?

…Ať je hudba tvůj lék…

Related Posts