Jóga dokáže pomoci vašemu tělu ke zpevnění a pružnosti, to je známá věc. Ale zároveň může uzdravit i vaši duši. Důkazem toho je Heidi Williams. Sama má bohužel zkušenost se znásilněním, posttraumatickou stresovou poruchou, úzkostí a depresí. Psychicky se cítila velmi špatně. Východisko naštěstí našla v józe, která jí opět vlila krev do žil.



Po této zkušenosti se Heidi sama stala koučem a věnuje se ženám, které se potýkají se stejnými problémy, jaké měla ona sama. Rozhodla se změnit svůj život a pomáhat ostatním v procesu sebeuzdravení. Pomocí jógy její příznivkyně opět mohou najít ztracené sebevědomí i bezpečné místo plné klidu a míru, které každý má sám v sobě.

yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-12-57ca9da5907cd__700Heidi se své praxi orientuje na terapeutické skupiny, kde společně cvičí jógu.

yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-9-57ca9d9fea416__700Na svůj Instagram posílá fotografie různých pozic jógy a píše k tomu své postřehy, myšlenky a náměty. Dělí se s ostatními ženami o to, co jí samotné tenkrát pomohlo.

yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-5-57ca9d94dc12b__700Navíc se věnuje i online pomoci a vytvořila uzavřenou skupinu na Facebooku s názvem Heidi Williams Support Group. O skupině píše: „Tato podpůrná skupina je bezpečné místo. Místo, kde se můžete začít uzdravovat. Místo plné porozumění, soucitu, inspirace a lásky. „

yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-3-57ca9d90632c5__700yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-4-57ca9d931a398__700yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-1-57ca9d89cdfcf__700yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-11-57ca9da3d4618__700yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-13-57ca9da79282b__700yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-2-57ca9d8c4f176__700yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-17-57ca9db40c2a2__700 yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-18-57ca9db76939c__700 yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-19-57ca9db97c006__700 yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-20-57ca9dbc00377__700 yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-22-57ca9dc177738__700 yoga-therapy-ptsd-anxiety-depression-heidi-williams-23-57ca9dc3f1586__700

Další jogínku můžete vidět v článku Krásná švédská pilotka řídí Boeing a cvičí jógu v různých zemích.